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Das sind wir!

Asta

Feel Good Yoga
Yoga ist eine Reise, das Tempo darfst du selbst bestimmen, genauso wie das Ziel, sei es mehr Flexibilität in der Hüfte oder weniger Schmerzen im Rücken.
Mit Asta’s Feel Good Yoga Konzept möchte sie Yoga für dich erreichbar machen, unabhängig von deinem Alter oder deiner körperlichen Verfassung.
Als Basis der Übungseinheiten dienen Ashtanga Yoga Asanas. Der Fokus liegt jedoch vielmehr auf der Atmung und der Dehnung, als auf den Kraftaufwand und die perfekte Ausführung. Es gibt viele Gründe, warum Menschen den Weg zu Yoga finden. Es ist völlig in Ordnung, wenn du mit der spirituellen Seite des Yoga erstmal Nichts anfangen kannst. Yoga ist ein Türöffner. Es liegt an dir, wie weit du dich hinauswagst.
Moksh Yoga Festival Hannover

Caterina Laschke

Vinyasa Flow Masterclass

Ein kreativer Flow der uns in einen tänzerischen Einklang bringt von Atem und Asanas und uns in Verbindung bringt mit dem Element Wasser – Swadhisthana Chakra.

Caterinas Unterricht ist geprägt von einer vielseitigen und internationalen Ausbildung als Yoga Lehrerin, Fitnesstrainerin, Tanzpädagogin und Tanz-Bewegung-Psychotherapeutin. Sowie die Lehren aus ihren Ausbildungen und Studien in Neuseeland, Indien, Indonesien und England. Ihr Ziel in ihrem Unterricht ist es, einen sicher gehaltenen Raum zu schaffen, in dem sich die Menschen wohl fühlen, um ihren Körper, Geist und Seele zu erkunden. Beim Yoga geht es nicht um die perfekte Pose, sondern um die individuelle eigene Reise und Erforschung der Asana. Caterina’s Leidenschaft ist es, Menschen tiefer mit ihren eigenen Körpern auf allen Ebenen zu verbinden, um sich selber zu entdecken, zu begegnen und ein tieferes Verständnis dafür zu finden wer wir wirklich sind.

 

“ Yoga takes you into the present moment, the only place where life exist. “

– Patanjali –

Moksh Yoga Festival Hannover

Christina Pockrand

Yoga Basic Flow

Ein Kurs, der ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger oder all diejenigen ist, die ihre Praxis vertiefen möchten. Wir konzentrieren uns auf die grundlegenden Asanas (Yoga-Positionen) und Atemtechniken, die dir dabei helfen, Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit aufzubauen. Durch die Verbindung von langsamen, fließenden Bewegungen des Hatha Yoga mit den dynamischen Sequenzen des Vinyasa Yoga erlebst du einen ganzheitlichen Ansatz zur Stärkung
deines Körpers und zur Beruhigung deines Geistes.

Wenn es passt, wären 75 Minuten super.

Ich freue mich schon sehr darauf, wieder dabei zu sein!

Moksh Yoga Festival Hannover

Deepa Jain

Yoga Nidra

In diesem Workshop lernen wir nach verschiedenen Dehnungsübungen, wie man seinen Körper ganz bewusst in eine tiefe und entspannende Ruhephase bringt. Als Inderin bringt Deepa eine unvergleichliche Authentizität mit. Die Liebe zum Yoga wurde praktisch vererbt, da es ein fester Bestandteil der indischen Kultur ist.

Katrin Hiltner

Yoga with Wheel

Bereits 1978 entwickelte der bekannte Yogalehrer Sri Dharma Mittra das erste Yoga Wheel. Intensive Rückbeugen damit haben viele schon einmal ausprobiert. Dabei gibt es noch viele weitere Möglichkeiten, das Yoga Wheel in die Praxis zu integrieren.

Dich erwartet ein kreativer Flow am, mit und auf dem Yoga Wheel mit dynamischen wie ruhigen Sequenzen. Altbekannte Asanas werden neu interpretiert und neue Variationen ausprobiert. Erlebe, wie dich das Rad unterstützen und deiner Praxis neue Impulse geben kann.

Ein Yoga Wheel, das laut Hersteller bis 100 Kg belastbar ist, stellen wir dir zur Verfügung.

Leela Elena Egorkina-Gnida

 SHAKTI DANCE DER 5 ELEMENTE

Durch das Zusammenspiel der 5 Elemente ( Erde, Wasser, Feuer, Luft & Äther) entsteht der Fluss im Innen & Außen.
Im Alltag kommen wir oft in die Disbalance, verlieren das Gleichgewicht und somit die Verbindung zu unserer Seele. Wir begeben uns auf die unendliche Suche und übersehen dabei den wahren Schatz in uns.
Durch die fließenden Bewegungen des Shakti Dance und die Weisheit des Yoga entsteht eine kraftvolle Verbindung. Freiheit im Innen und Außen. ONENESS.

Leela freut sich auf alle, die mitmachen möchten.

Moksh Yoga Festival Hannover

Marco Tierling

Vibe with Vinyasa

Marco unterrichtet kraftvolles und spielerisches Vinyasa Yoga. Die Bewegungen und Haltungen fließen dabei synchron zum Atem. Die Haltungen sind kraftvoll.  Das wichtigste Fundament hierbei ist der bewusste Atem, denn ein stabiles Fundament lässt Wachstum zu. Die bewusste Atmung, das bewusste Ausführen der Haltungen in einem meditativen Fluss lässt den Geist zur Ruhe kommen.

Yoga verändert nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.

“Lächle und mach dich mit mir auf den Weg!”

Dr. Priyanka Chorge

Ayurveda Seminar

“Du bist, was du isst!” In diesem Vortrag bekommt ihr Infos und Tipps über Ayurveda und Yoga, Ayurvedische Heilkunde, Ayurvedisches Essen und viel mehr.
Es sind alle willkommen die motiviert sind, ihren Körper kennen zu lernen und mit Ernährung in Balance zu halten.

Priyanka Chorge wurde in Pune, Indien geboren und hat nach ihrem Studium in Ayurveda Medizin eine zehn jährige Praxiserfahrung erworben. Sie lebt seit 2011 in Deutschland und ihr Spezialgebiet ist “Panchabhautik Chikitsa” (5 Elementenlehre). Als Dozentin für Ayurveda Medizin war sie bereits in verschiedenen Städten in Deutschland tätig. Yoga spielt bei ihren Behandlungen eine große Rolle.

Moksh Yoga Festival Hannover

Ralf S. Schütt

Iyengar Yoga

In diesem Workshop werdet ihr Übungsmodalitäten im Iyengar Yoga kennen lernen. Es wird eine Einführung geben, die mit einer anschließender Praxis inkl. Yogaübungshilfsmittel fortgeführt wird.

Ralf S. Schütt führt seit 1980 eine eigene Yogapraxis. Durch seine vielen Aufenthalte in Pune, Indien sowie unzählige Kurse und Fortbildungen konnte er sich einen großen Erfahrungsschatz aufbauen. Wir freuen uns, dass er mit seinen Kenntnissen das Moksh Yoga Festival bereichern wird.

 

“Feel the difference!”

Moksh Yoga Festival Hannover

Stefanie Merten-Engelke

Yin meets Yang Yoga

Dieser Kurs vereint Elemente des Hatha Yoga mit Elementen des Yin Yoga. Dynamisch-sanft fließen wir durch die Asanas, um eine gesunde Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit zu spüren.

Zum Ende des Kurses tauchen wir in das Yin Yoga ein. Wir halten die einzelnen Yogaposen länger mit entspannten Muskeln um das Fasziengewebe zu dehnen und den Geist zu Ruhe kommen zu lassen. Alle sind willkommen!

Sasha Melanich

Pranayama & Surya Namaskar | Chandra Namaskar

Jeder von uns ist ein Teil des Universums und gleichzeitig ein komplettes Universum für sich. Wir sind ein Spiegelbild, eine kleine Kopie der ganzen Natur. Wie eine dunkle Seite des Mondes hat jeder seine eigene Seite, die immer verborgen ist. Unsere persönliche Dunkelheit, ein tiefes Loch aus Scham und Angst. Selbst vor uns selbst so tief verborgen. Während unseres Mondgrußes werden wir versuchen, beide Seiten von uns so zu sehen und zu akzeptieren, so wie sie sind. Die besondere Kombination von Asanas, Musik und Atmung erweitert unsere Fähigkeiten und unser Selbstverständnis. Atmen ist der wichtigste Teil davon, die Brücke zwischen unserem Körper und Geist. Es ist das einzige, was wir hier und jetzt auf natürliche Weise tun.

Annika Degering

Energetic Hatha

Die vergangenen Jahre haben unser soziales Miteinander und die Humanität herausgefordert. Viele haben ihre Herzen aus Angst verschlossen. Um zu einem liebevollerem Umgang miteinander zurück zu kommen, müssen wir unsere Liebe, Mitgefühl und Empathie stärken. Manchmal arbeitet Angst gegen Liebe, da wir kein Vertrauen in andere Menschen und das Leben haben. So sollten wir uns zunächst verwurzeln für ein stabiles Fundament, damit es leichter wird den Weg zurück zu wahrer und bedingungsloser Liebe füreinander zu finden.

Diese Praxis kombiniert Asanas für das Wurzel- und Herzchakra, sodass wir tief verwurzelt lieben können.

Maja Branch

Move with Vinyasa
 
Tauche tief ein in die Vinyasa Praxis und nehme dich aus deiner Essenz heraus wieder vollkommen wahr. Mit Haut und Haaren. Körper und Geist. Unsere Haltungen werden auf fließende Weise miteinander verwoben, Atmung und Bewegungen verbinden sich zu einer Einheit und wir kommen in ein intensives Spüren unseres Körpers und unseres ganzen Seins. Diese Stunde ist sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet. 

Mairali Majmudar

Mantra Chanting & Mudras / Kirtan Jam Session

Vedische Mantren existieren seit Tausenden von Jahren. Die Bedeutung und die Wirkung von Mantren hat einen tiefen direkten Einfluss auf dein Bewusstsein sowie auch auf dein Unterbewusstsein.

Ihr werdet während ihr Mantren hört, bestimmte Mudras (Fingerpositionen) erklärt bekommen und diese dann entsprechend durchführen. Diese Mudras sind speziell dafür gedacht, sie während Meditationen auszuüben.

Teresa Grote

Sound Bath

Die Welt ist Klang – Du bist Klang

So wie alles im Universum seine eigene Schwingung hat, hast auch du deine ganz eigene Frequenz. Teresas Vision ist es, dir in einem Sound Bath durch Klänge der Kristallklangschalen einen Raum zu bieten, in dem du zu deinem Inneren findest und dich daran erinnerst, was du wirklich bist. In einer kurzen Einführung erfährst du, wie und auf welchen Ebenen Klänge im Körper wirken und was dich bei einem Sound Bath erwartet.

Du kommst in einen meditativen Zustand, in dem du den Stress des Alltags loslassen darfst und Raum für neue Erkenntnisse und Selbstheilung schaffst. Teresa möchte dich dabei begleiten, tiefe Entspannung zu empfinden, in das Gefühl der Selbstwirksamkeit zu kommen und in den eigenen Lebensweg zu vertrauen.

Also lass uns hinlegen, in Klängen baden und ein einzigartiges Erlebnis mit gar neuen Erkenntnissen und Erfahrungen für dich schaffen.

Ulrich

Kirtan Jam Session

Wenn beim Singen Töne klingen, die das Herz zum Schwingen bringen, werden wir zu Schmetterlingen. Lasst uns durch Singen und Sein im Kreis gemeinsam einen Raum kreieren, der eine Verbindung zu dir selbst, anderen Menschen und dem Kosmos ermöglicht.

Ulrich lädt dich zu dieser Reise ein, um mit wunderschönen Mantren das Herz zu berühren und Freiheit zu spüren.

Radhakrishna

Vinyasa

Jeet

Pranayama

Ada

Ashtanga
Moksh Yoga Festival Hannover

Akash Nair

Ashtanga Variation

In diesem Kurs erlebst du kombinierte Ashtanga Asanas von der Grundstufe über die mittlere bis zur fortgeschrittenen Serie. Lasst uns den Unterschied zwischen Schmerz und Unbehagen entdecken.

 

Yoga Philosophy

In dieser Philosophie-Stunde lernen wir zwischen “Happiness” (ein emotionaler Zustand) und “Healing” (ein Selbstfindungs-Prozess) zu unterscheiden. Aufgrund unseres unbewussten Lebensstils vermischen wir diese beiden Eigenschaften im alltäglichen Leben.

Während ihr die acht Grundpfeiler des Ashtanga Yoga erläutert bekommt, werdet ihr lernen, wie sich die Grundlehren im praktischen Leben integrieren lassen.

 

” I AM NOT THE BODY – | – I AM NOT THE MIND “

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