Das sind wir!

Breathing (Pranayama) – Workshop

Lasst uns gemeinsam verschiedene Atemtechniken üben.

Atmen ist eine schöne Sache, die ganz natürlich kommt. Es ist das Erste, was wir tun, wenn wir auf diese Welt kommen, und das Letzte, was wir tun, wenn wir sie wieder verlassen.

Ashtanga Yoga (Auszüge von verschiedenen Asanas)

In diesem Kurs werden wir verschiedene Ashtanga-Übungen  praktizieren.

Ich bin keine Yoga Lehrerin, sondern eine Frau, der Yoga geholfen hat, die schlimmste Erfahrung meines Lebens durchzustehen: Brustkrebs. Diese Erfahrung war auch mein persönlicher „Kick in the ass“, meinen Kindheitstraum zu verfolgen: meine eigenen Songs zu komponieren und zu singen. Unter dem Künstlerinnamen Asta Not Perfect trete ich dieses Jahr zum ersten Mal in Hannovers Musikfestivals auf. Yoga und die Meditation haben mir die Tür nach innen geöffnet: die wahre Quelle des Glücks und Wohlstands. Es ist die Schwingung der positiven Energie, die uns mit unseren Herzensträumen vereint.

Vinyasa Flow Masterclass

Ein kreativer Flow der uns in einen tänzerischen Einklang bringt von Atem und Asanas (Posen) und uns in Verbindung bringt mit dem Element Wasser – Swadhisthana Chakra.

Caterinas Unterricht ist geprägt von einer vielseitigen und internationalen Ausbildung als Yoga Lehrerin, Fitnesstrainerin, Tanzpädagogin und Tanz-Bewegung-Psychotherapeutin. Sowie die Lehren aus ihren Ausbildungen und Studien in Neuseeland, Indien, Indonesien und England. Ihr Ziel in ihrem Unterricht  ist es, einen sicher gehaltenen Raum zu schaffen, in dem sich die Menschen wohl fühlen, um ihren Körper, Geist und Seele zu erkunden. Beim Yoga geht es nicht um die perfekte Pose, sondern um die individuelle eigene Reise und Erforschung der Asana. Caterina’s Leidenschaft ist es, Menschen tiefer mit ihren eigenen Körpern auf allen Ebenen zu verbinden, um sich selber zu entdecken, zu begegnen und tieferes Verständnis zu finden für wer wir wirklich sind.

“ Yoga takes you into the present moment, the only place where life exist “

– Patanjali –

Yoga und Ernährung

In dieser Stunde gucken wir auf die Zusammenhänge von Yoga und Ernährung und werden feststellen: Es dreht sich alles um Balance.

Wie beeinflusst unsere Yogapraxis unser Essverhalten und umgekehrt? Warum kann eine vegane Ernährung machmal unsere Praxis unterstützen?

Freut euch auf einen informativen Vortrag mit Tipps und Tricks, die ihr in euren Alltag integrieren könnt.

Dynamic Hatha Yoga

In dieser Unterichtseinheit wollen wir neue Posen ausprobieren und unser Muskelgedächtnis trainieren. Mit einer dynamischen Hatha Yoga-Sequenz bereiten wir uns im Laufe der Stunde gezielt darauf vor. Es sind alle willkommen, die motiviert sind ihren Körper auf kraftvolle und bewusste Art und Weise kennenzulernen.

Nidra Yoga

In diesem Workshop lernen wir nach verschiedenen Dehnungsübungen, wie man seinen Körper ganz bewusst in eine tiefe und entspannende Ruhephase bringt.

Als Inderin bringt Deepa natürlich eine unvergleichliche Authentizität mit. Die Liebe zum Yoga wurde praktisch vererbt, da es ein fester Bestandteil der indischen Kultur ist. Ihre Kurse sind sehr abwechslungsreich und decken auch andere Elemente der indischen Kultur z. B. Naturheilkunde (Reiki), ab

Ashtanga Yoga Primary Series (LED)

In diesem Kurs wird nach traditioneller Ashtanga Yoga Weise die Primary Series praktiziert. Es werden festgelegte Asana-Abfolgen eingehalten – wobei jede Übung für fünf Atemzüge gehalten wird.

Live Music Yoga

Während dieses Kurses erlebt ihr verschiedene Yogaübungen im Einklang mit Violinen-Musik. Freut euch auf eine außergewöhnliche Kombination aus  Bewegung, Kraft, Dehnen, Atem, Fokus und Körperwahrnehmung mit musikalischen Elementen.

Auf der Yogamatte üben wir nicht nur Positionen, die uns flexibel, stark, durchlässig und entspannt werden lassen, sondern wir üben auch, wie wir unseren Geist – unsere innere Stimme, ja die Kommunikation mit uns selbst freundlich und bestimmt ausrichten.

Katharina Giegling

Katharina Giegling ist eine erfolgreiche Violinistin und begeisterte Yogalehrerin mit Fokus auf Vinyasa Yoga.

Während ihrer langjährigen Erfahrung als Musikerin und Yogalehrerin für Musiker entwickelte Sie Ihren ganz eigenen Stil,

der speziell an die Bedürfnisse von professionellen Musikern angepasst ist.

Omid Bahadori

Der gebürtige Perser agiert seit über zwanzig Jahren mit diversen Musik- und Theatergruppen unterschiedlicher Genres. Seit 2009 gibt er mit seiner Band Sedaa mit weiteren drei mongolischen Musikern weltweit Konzerte. 2021 gewannen sie den Kulturpreis Nordwest in Oldenburg.
Mit seinem Solo Programm kreiert Omid eine bunte musikalische Welt neuer Klangbilder. Er schöpft aus dem musikalischen Reichtum des Orients, Lateinamerikas und des Balkans und spielt neben der Gitarre weitere Saiteninstrumente aus verschiedenen Kulturen. Auch die archaische Rahmentrommel und das moderne Handpan gehören in sein musikalisches Repertoire.

Flow on Beat

In dieser modernen Vinyasa Flow Interpretation verbindest Du Yoga nicht nur nur mit Deinem Atem, sondern auch mit dem Takt der Musik. Jede Ein- und Ausatmung führt in eine neue Bewegung. Kraftvoll, dynamisch, fließend.

 Indian Folk Dances Workshop

In diesem Kurs werden klassische indische Volkstanz-Abfolgen gezeigt sowie eine Variation von “Mhudras” (spezielle Fingerhaltungen) gelehrt.

Kritika Bharadwaj begann im Alter von vier Jahren mit dem Erlernen der indischen Tanzform Bharatanatyam. Sie hat auch klassische karnatische Musik und Rhythmusaspekte von Bharatanatyam gelernt. Sie hatte die Gelegenheit, an verschiedenen Orten in Indien und im Ausland Soloauftritte zu geben und Teil von Gruppentanzdramen zu sein. Sie wurde auch in einer Vielzahl indischer Volkstänze wie Marathi Loknritya, Punjabi und Rajasthani Folk, Tamil Nadu Folk wie Kolattam, Kavadi, Karagam, Kummi usw. ausgebildet. Sie hat Tanzkurse in Indien und im Ausland gegeben (mit besonderem Fokus auf Kindern), um die indische Kultur durch diese Kunstform zu präsentieren. Der Tanz hat immens zu ihrem persönlichen Wachstum beigetragen, wobei Musik und Bewegung ein wesentlicher Bestandteil ihrer Ausdrucksweise sind. Sie verfolgt es weiter und strebt danach, mehr Wissen aufzunehmen.

 Gong Meditation

Der Klang des Gongs führt dich in eine tiefe Entspannung, verlangsamt die Gehirnströme und löst Blockaden.

Gongmeditation hilft dir, deine Gedankenspiele zu beenden, auf deine Intuition zu hören, klar zu werden.

Der Gong ist eines der ältesten Instrumente der Menschheit und wurde seit Urzeiten für Zeremonien, Gebete und Meditationen genutzt.

Seine Schwingungen sind wie eine Welle, die den gesamten Körper durchdringt und eine tiefe wohltuende Entspannung bewirkt. Sie können dich zur inneren Ruhe, Klarheit und zu einem natürlichen Gleichgewicht führen. Während der Gong für Dich gespielt wird, liegst Du bequem auf deiner Matte. In diesem Zustand wirkt eine Gongmeditation regenerierend auf das Nervensystem und weckt vitale Lebensenergien.

Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Komme in den Fluss des Lebens.

Shakti Dance

Wann hast Du das letzte Mal getanzt?

Shakti Dance macht frei und glücklich. Es ist das Yoga des Tanzes, denn es verbindet die Weisheit des Yoga mit der Leichtigkeit des Tanzes. Sanfte fließende Asanas, meditativer freier Tanz sowie Entspannung und Meditation stehen bei diesem Workshop auf dem Programm.

Ich freue mich auf alle, die mitmachen möchten.

Vinyasa Yoga

Ich unterrichte kraftvolles und spielerisches Vinyasa Yoga. Die Bewegungen und Haltungen fließen dabei synchron zum Atem. Die Haltungen sind kraftvoll.  Das wichtigste Fundament hierbei ist der bewusste Atem, denn ein stabiles Fundament lässt Wachstum zu. Die bewusste Atmung, das bewusste Ausführen der Haltungen in einem meditativen Fluss lässt den Geist zur Ruhe kommen.

Yoga verändert nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.

” Lächle und mach Dich mit mir auf den Weg! “

Essen als Medizin in Ayurveda

Du bist, was du isst!!

In diesem Vortrag bekommt ihr Infos und Tipps über Ayurveda und Yoga, Ayurvedische Heilkunde, Ayurvedisches Essen und viel, viel mehr.
Es sind alle willkommen, die motiviert sind, ihren Körper kennen zu lernen und mit Ernährung in Balance zu halten.

Priyanka Chorge wurde in Pune, Indien geboren und hat nach ihrem Studium in Ayurveda Medizin eine zehn jährige Praxiserfahrung.

Sie lebt seit 2011 in Deutschland und ihr Spezialgebiet ist “Panchabhautik Chikitsa” (5 Elementenlehre).

Als Dozentin für Ayurveda Medizin war sie bereits in verschiedenen Städten in Deutschland tätig. Yoga spielt bei ihren Behandlungen eine große Rolle.

Iyengar Yoga

In diesem Workshop werdet ihr Übungsmodalitäten im Iyengar Yoga kennen lernen. Es wird eine Einführung geben, die mit einer anschließender Praxis inkl. Yogaübungshilfsmittel fortgeführt wird.

Ralf S. Schütt führt seit 1980 eine eigene Yogapraxis. Durch seine vielen Aufenthalte in Pune/Indien sowie unzählige Kurse und Fortbildungen konnte er sich einen großen Erfahrungsschatz aufbauen. Wir freuen uns, dass er mit seinen Kenntnissen das Moksh Yoga Festival bereichern wird.

” Feel the difference! “

Mantra Chanting & Kirtan

In dieser Stunde werden Satish und seine Freunde Mantras singen. Aber nicht nur sie, sondern auch ihr seid gefragt!

Kirtan ist Gesangsstil, bei dem meist eine Gruppe von Teilnehmern eine bestimmte Wortfolge vorsingt, die dann nachgesungen werden.

Seid gespannt auf eine tolle Erfahrung des Mantra Chanting mit Satish und seinen Freunden!

Satish K. Joshi ist klinischer Ayurveda-Spezialist (Studium an der Intern. Akademie für Ayurveda, Pune/Indien, bei Prof. Dr. S. Ranade), Yoga-Lehrer, APM-Therapeut und Physiotherapeut. Sein Interesse für Medizin und alternative Heilmethoden wurde schon in seiner Kindheit durch seine Großeltern geweckt, die die Bewohner des Dorfes sowohl mithilfe schulmedizinischer Ansätze als auch mit Kräutern und überlieferten Heilmethoden behandelten. Seine langjährige Erfahrung sowie verschiedene Studienreisen in seine Heimat Indien mit Praktika an ayurvedischen Kliniken in Pune/Indien sind die Grundlage für seine Arbeit.

Yin meets Yang Yoga

Dieser Kurs vereint Elemente des Hatha Yoga mit Elementen des Yin Yoga. Dynamisch-sanft fließen wir durch die Asanas, um eine gesunde Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit zu spüren.

Zum Ende des Kurses tauchen wir in das Yin Yoga ein. Wir halten die einzelnen Yogaposen länger mit entspannten Muskeln um das Fasziengewebe zu dehnen, den Geist zu Ruhe kommen zu lassen.
Alle sind willkommen!