Das sind wir!

Feel Good Yoga

Vinyasa Flow Masterclass

Ein kreativer Flow der uns in einen tänzerischen Einklang bringt von Atem und Asanas und uns in Verbindung bringt mit dem Element Wasser – Swadhisthana Chakra.

Caterinas Unterricht ist geprägt von einer vielseitigen und internationalen Ausbildung als Yoga Lehrerin, Fitnesstrainerin, Tanzpädagogin und Tanz-Bewegung-Psychotherapeutin. Sowie die Lehren aus ihren Ausbildungen und Studien in Neuseeland, Indien, Indonesien und England. Ihr Ziel in ihrem Unterricht ist es, einen sicher gehaltenen Raum zu schaffen, in dem sich die Menschen wohl fühlen, um ihren Körper, Geist und Seele zu erkunden. Beim Yoga geht es nicht um die perfekte Pose, sondern um die individuelle eigene Reise und Erforschung der Asana. Caterina’s Leidenschaft ist es, Menschen tiefer mit ihren eigenen Körpern auf allen Ebenen zu verbinden, um sich selber zu entdecken, zu begegnen und ein tieferes Verständnis dafür zu finden wer wir wirklich sind.

“ Yoga takes you into the present moment, the only place where life exist. “

– Patanjali –

Breath & Flow

Atem und Yoga gehören unzertrennlich zusammen. In dieser Yogaeinheit konzentrieren wir uns zunächst auf unseren Atem und praktizieren gemeinsam  Atemübungen. Dabei lautet das Motto: Keep it simple! Auch ohne Vorerfahrung wirst du schnell mit der wunderbaren Kraft deines eigenen Atems vertraut werden.

Unser Yogaflow wird abwechselnd sanft und erdend sowie aktivierend und kräftigend sein. Sowie das Leben auch. Dabei steht unser Atem im Fokus und wir kommen wieder zurück zu ihm. Let’s breathe and flow!

Dynamic Hatha

In dieser Unterrichtseinheit wollen wir neue Posen ausprobieren und unser Muskelgedächtnis trainieren. Mit einer dynamischen Hatha Yoga-Sequenz bereiten wir uns im Laufe der Stunde gezielt darauf vor. Es sind alle willkommen, die motiviert sind ihren Körper auf kraftvolle und bewusste Art und Weise kennenzulernen.

Yoga Nidra

In diesem Workshop lernen wir nach verschiedenen Dehnungsübungen, wie man seinen Körper ganz bewusst in eine tiefe und entspannende Ruhephase bringt. Als Inderin bringt Deepa eine unvergleichliche Authentizität mit. Die Liebe zum Yoga wurde praktisch vererbt, da es ein fester Bestandteil der indischen Kultur ist.

Yoga with Wheel

Bereits 1978 entwickelte der bekannte Yogalehrer Sri Dharma Mittra das erste Yoga Wheel. Intensive Rückbeugen damit haben viele schon einmal ausprobiert. Dabei gibt es noch viele weitere Möglichkeiten, das Yoga Wheel in die Praxis zu integrieren.

Dich erwartet ein kreativer Flow am, mit und auf dem Yoga Wheel mit dynamischen wie ruhigen Sequenzen. Altbekannte Asanas werden neu interpretiert und neue Variationen ausprobiert. Erlebe, wie dich das Rad unterstützen und deiner Praxis neue Impulse geben kann.

Ein Yoga Wheel, das laut Hersteller bis 100 Kg belastbar ist, stellen wir dir zur Verfügung.

Chakra Flow and Grow Yoga

In diesem Chakra Flow fließen wir achtsam durch die 7 Energiezentren des Körpers (Chakren) mit dem Ziel diese in Balance zu bringen. Am Ende der Stunde wirst du mit einer den ganzen Körper durchströmenden Energie belohnt.

Renatas Yogastil kennzeichnet sich durch sehr fließende Bewegungen mit viel Gespür für den Körper. Neugierig und inspiriert bildet sie sich stets weiter und biete aktuell Kurse, Workshops und Retreats im Bereich Vinyasa Yoga, Ayurveda und der Thai Yoga Massage an. Ihr ist es ein Herzensanliegen ihre Yogaschüler:innen dabei zu unterstützen einen ganzheitlichen, gesunden und bewussten Lebensstil zu etablieren.

 Shakti Dance & Gong Relaxation

Wann hast Du das letzte Mal getanzt? Shakti Dance macht frei und glücklich. Es ist das Yoga des Tanzes, denn es verbindet die Weisheit des Yoga mit der Leichtigkeit des Tanzes. Sanfte fließende Asanas, meditativer freier Tanz sowie Entspannung und Gong Relaxation stehen bei diesem Workshop auf dem Programm.

Der Klang des Gongs führt dich in eine tiefe Entspannung, verlangsamt die Gehirnströme und löst Blockaden. Gong Relaxation hilft dir, deine Gedankenspiele zu beenden, auf deine Intuition zu hören, klar zu werden. Der Gong ist eines der ältesten Instrumente der Menschheit und wurde seit Urzeiten für Zeremonien, Gebete und Meditationen genutzt.

Seine Schwingungen sind wie eine Welle, die den gesamten Körper durchdringt und eine tiefe wohltuende Entspannung bewirkt. Sie können dich zur inneren Ruhe, Klarheit und zu einem natürlichen Gleichgewicht führen. Während der Gong für dich gespielt wird, liegst du bequem auf deiner Matte. In diesem Zustand wirkt eine Gongmeditation regenerierend auf das Nervensystem und weckt vitale Lebensenergien. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Komme in den Fluss des Lebens.

Leela freut sich auf alle, die mitmachen möchten.

Vibe with Vinyasa

Marco unterrichtet kraftvolles und spielerisches Vinyasa Yoga. Die Bewegungen und Haltungen fließen dabei synchron zum Atem. Die Haltungen sind kraftvoll.  Das wichtigste Fundament hierbei ist der bewusste Atem, denn ein stabiles Fundament lässt Wachstum zu. Die bewusste Atmung, das bewusste Ausführen der Haltungen in einem meditativen Fluss lässt den Geist zur Ruhe kommen.

Yoga verändert nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.

“Lächle und mach dich mit mir auf den Weg!”

Ayurveda Seminar

“Du bist, was du isst!” In diesem Vortrag bekommt ihr Infos und Tipps über Ayurveda und Yoga, Ayurvedische Heilkunde, Ayurvedisches Essen und viel mehr.
Es sind alle willkommen die motiviert sind, ihren Körper kennen zu lernen und mit Ernährung in Balance zu halten.

Priyanka Chorge wurde in Pune, Indien geboren und hat nach ihrem Studium in Ayurveda Medizin eine zehn jährige Praxiserfahrung erworben. Sie lebt seit 2011 in Deutschland und ihr Spezialgebiet ist “Panchabhautik Chikitsa” (5 Elementenlehre). Als Dozentin für Ayurveda Medizin war sie bereits in verschiedenen Städten in Deutschland tätig. Yoga spielt bei ihren Behandlungen eine große Rolle.

Iyengar Yoga

In diesem Workshop werdet ihr Übungsmodalitäten im Iyengar Yoga kennen lernen. Es wird eine Einführung geben, die mit einer anschließender Praxis inkl. Yogaübungshilfsmittel fortgeführt wird.

Ralf S. Schütt führt seit 1980 eine eigene Yogapraxis. Durch seine vielen Aufenthalte in Pune, Indien sowie unzählige Kurse und Fortbildungen konnte er sich einen großen Erfahrungsschatz aufbauen. Wir freuen uns, dass er mit seinen Kenntnissen das Moksh Yoga Festival bereichern wird.

“Feel the difference!”

Yin meets Yang Yoga

Dieser Kurs vereint Elemente des Hatha Yoga mit Elementen des Yin Yoga. Dynamisch-sanft fließen wir durch die Asanas, um eine gesunde Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit zu spüren.

Zum Ende des Kurses tauchen wir in das Yin Yoga ein. Wir halten die einzelnen Yogaposen länger mit entspannten Muskeln um das Fasziengewebe zu dehnen und den Geist zu Ruhe kommen zu lassen. Alle sind willkommen!

Pranayama & Surya Namaskar | Chandra Namaskar

Jeder von uns ist ein Teil des Universums und gleichzeitig ein komplettes Universum für sich. Wir sind ein Spiegelbild, eine kleine Kopie der ganzen Natur. Wie eine dunkle Seite des Mondes hat jeder seine eigene Seite, die immer verborgen ist. Unsere persönliche Dunkelheit, ein tiefes Loch aus Scham und Angst. Selbst vor uns selbst so tief verborgen. Während unseres Mondgrußes werden wir versuchen, beide Seiten von uns so zu sehen und zu akzeptieren, so wie sie sind. Die besondere Kombination von Asanas, Musik und Atmung erweitert unsere Fähigkeiten und unser Selbstverständnis. Atmen ist der wichtigste Teil davon, die Brücke zwischen unserem Körper und Geist. Es ist das einzige, was wir hier und jetzt auf natürliche Weise tun.

Move with Vinyasa

Gesunde Ernährung

Jeder steht irgendwann im Leben mal an einem Punkt, an dem man etwas verändern möchte oder sogar muss! “So kann es nicht weiter gehen!”, oft gehört, aber trotzdem nicht den Mut gefunden. Katja möchte dich positiv unterstützen und mit individueller Betreuung helfen. Erfahre dazu mehr in diesem Workshop zur gesunden Ernährung.

Klang Meditation

Birgit lädt dich in ihren Klangraum ein. Lausche, fühle, tauche ein in einen meditativen Zustand und entspanne mit den Tönen der Klangschalen.

Mantra Chanting & Mudras / Kirtan Jam Session

Vedische Mantren existieren seit Tausenden von Jahren. Die Bedeutung und die Wirkung von Mantren hat einen tiefen direkten Einfluss auf dein Bewusstsein sowie auch auf dein Unterbewusstsein.

Ihr werdet während ihr Mantren hört, bestimmte Mudras (Fingerpositionen) erklärt bekommen und diese dann entsprechend durchführen. Diese Mudras sind speziell dafür gedacht, sie während Meditationen auszuüben.

Sound Bath

Die Welt ist Klang – Du bist Klang

So wie alles im Universum seine eigene Schwingung hat, hast auch du deine ganz eigene Frequenz. Teresas Vision ist es, dir in einem Sound Bath durch Klänge der Kristallklangschalen einen Raum zu bieten, in dem du zu deinem Inneren findest und dich daran erinnerst, was du wirklich bist. In einer kurzen Einführung erfährst du, wie und auf welchen Ebenen Klänge im Körper wirken und was dich bei einem Sound Bath erwartet.

Du kommst in einen meditativen Zustand, in dem du den Stress des Alltags loslassen darfst und Raum für neue Erkenntnisse und Selbstheilung schaffst. Teresa möchte dich dabei begleiten, tiefe Entspannung zu empfinden, in das Gefühl der Selbstwirksamkeit zu kommen und in den eigenen Lebensweg zu vertrauen.

Also lass uns hinlegen, in Klängen baden und ein einzigartiges Erlebnis mit gar neuen Erkenntnissen und Erfahrungen für dich schaffen.

Kirtan Jam Session

Wenn beim Singen Töne klingen, die das Herz zum Schwingen bringen, werden wir zu Schmetterlingen. Lasst uns durch Singen und Sein im Kreis gemeinsam einen Raum kreieren, der eine Verbindung zu dir selbst, anderen Menschen und dem Kosmos ermöglicht.

Ulrich lädt dich zu dieser Reise ein, um mit wunderschönen Mantren das Herz zu berühren und Freiheit zu spüren.