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Das sind wir!

Ada

 

Ashtanga yoga primary series

In dem Kurs möchte ich euch meine Lieblingsübungen aus der traditionellen Ashtanga Yoga Primary Series vorstellen.
Lasst uns zusammen einatmen und gemeinsam aus der Kompfortzone ausatmen. Ich freue mich auf euch.

Annika Degering

 

Balanced Flow

All in life is about Balance
Balance zwischen Power und Entspannung, zwischen vorwärts streben und loslassen/ hingeben, zwischen genug – aber nicht zu viel. Die Beispiele sind endlos.
So wurde BALANCE die ultimative Antwort auf die meisten meiner Fragen, Themen und Lebenslagen und vor allem auf meiner Reise (Manchmal mit Lächeln im Gesicht. Manchmal frustriert und leicht genervt 😉).

Wir werden zwischen verschiedenen Polen balancieren: zwischen Yin und Yang, zwischen Herausforderung und Comfortzone und natürlich werden wir unseren Körper in Asanas balancieren – auf den Zehen, Füßen, Knien, Hüften, Armen, Händen und Schultern (und wenn du sicher bist, kannst du auch auf dem Kopf balancieren).

Die Balance auf deinem Weg und in deinem Leben zu finden, ist deine ganz eigene Reise, aber vielleicht können wir an diesem Tag ein Stückchen zusammen auf diesem Pfad gehen.

Be happy, be you, just be
Om Shanti 🙏🪷🧘.

Asta

 

Feel Good Yoga

Yoga ist eine Reise, das Tempo darfst du selbst bestimmen, genauso wie das Ziel, sei es mehr Flexibilität in der Hüfte oder weniger Schmerzen im Rücken.

Mit Asta’s Feel Good Yoga Konzept möchte sie Yoga für dich erreichbar machen, unabhängig von deinem Alter oder deiner körperlichen Verfassung.

Als Basis der Übungseinheiten dienen Ashtanga Yoga Asanas. Der Fokus liegt jedoch vielmehr auf der Atmung und der Dehnung, als auf den Kraftaufwand und die perfekte Ausführung. Es gibt viele Gründe, warum Menschen den Weg zu Yoga finden. Es ist völlig in Ordnung, wenn du mit der spirituellen Seite des Yoga erstmal Nichts anfangen kannst. Yoga ist ein Türöffner. Es liegt an dir, wie weit du dich hinauswagst.

Caterina Laschke

 

Soul Flow Vinyasa

Komm auf deine Matte und begib dich auf eine Reise, bei der eine harmonische Symbiose aus Atem und Bewegung ineinanderfließen und dich zu einem Ort der Verbindung und Selbstentdeckung führen. Erlaube deinem Körper, sich deiner einzigartigen Essenz auszudrücken, durch nahtlos vermischte, tänzerisch fließende Sequenzen, die die Schönheit traditioneller Yoga-Asanas mit dynamischem und somatischem Bewusstsein verbinden. Egal ob du ein erfahrener Yogi bist oder neu in der Praxis, dieser Soul Flow Vinyasa Kurs fördert eine intuitive Praxis, die Körper, Geist und Seele harmonisch vereint und dir eine Quelle der Erneuerung, des Wachstums und der Inspiration bietet.

Caterina ist eine internationale Yoga-Lehrerin, Bewegungsspezialistin und Tanz-Bewegungs-Psychotherapeutin mit über 18 Jahren Erfahrung als Lehrerin, Tanzpädagogin und Facilitatorin für Bewegung, Yoga und Embodiment-Praktiken. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen tiefer mit ihren eigenen Körpern auf allen Ebenen zu verbinden, den einzigartigen Ausdruck jedes Einzelnen aufzudecken und die magische Reise zum authentischen Selbst zu unterstützen.

Moksh Yoga Festival Hannover

Christina Pockrand

 

Yoga Basic Flow

Ein Kurs, der ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger oder all diejenigen ist, die ihre Praxis vertiefen möchten. Wir konzentrieren uns auf die grundlegenden Asanas (Yoga-Positionen) und Atemtechniken, die dir dabei helfen, Kraft, Flexibilität und Ausgeglichenheit aufzubauen. Durch die Verbindung von langsamen, fließenden Bewegungen des Hatha Yoga mit den dynamischen Sequenzen des Vinyasa Yoga erlebst du einen ganzheitlichen Ansatz zur Stärkung
deines Körpers und zur Beruhigung deines Geistes.

Wenn es passt, wären 75 Minuten super.

Ich freue mich schon sehr darauf, wieder dabei zu sein!

Deepa Jain

 

Hatha yoga mit Entspannung

Für mich ist Yoga nicht nur eine Karriere oder ein Hobby, es ist eine Lebenseinstellung. Ich lebe und atme Yoga in jedem Moment und möchte meinen Lebensstil, meine Leidenschaft und mein Wissen mit anderen teilen. Ich glaube, dass wir durch das Praktizieren von Yoga unser wahres Potenzial entdecken, inneren Frieden finden und einen positiven Unterschied in der Welt machen können.

Ich bin nur eine weitere Seele auf dem Weg der Selbstfindung und Transformation. Begleite mich auf dieser Reise. Lass uns Liebe verbreiten, Atemzug für Atemzug.

Elisa

 

Balance your digestion – mit Ayurveda & Yoga

Lerne wie du mit der ayurvedischen Ernährung und passendem Yoga (Vinyasa & Kundalini Kriya) deine Verdauung förderst und nachhaltig ins Gleichgewicht bringst. Dieser Workshop verbindet ganzheitliches Ayurveda Wissen mit wirkungsvoller Yogapraxis und schenkt dir praktische Tools, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.

Elisa ist Ayurveda Health Counselor, Yogalehrerin und Studio-Besitzerin. In ihren Yogakursen verbindet sie Vinyasa & Kundalini Yoga mit der Philosophie des Ayurveda zu einer inspirierenden und praxisorientierten Stunde. Ayurveda Workshops, Day Retreats und zukünftige weitere Formate geben dir die Fähigkeit, deine Gesundheit selbstwirksam in die eigenen Hände zu nehmen.

Ina Paßler

Lila Yoga – Playful Vinyasa

Meine Yoga-Reise begann in meiner Kindheit, als ich bereits zusammen mit meiner Yogini Mutter regelmäßig praktizierte. Mit einem Hintergrund in Psychologie, gewaltfreier Kommunikation und holistischer Ernährungsberatung kombiniere ich wesentliche Bausteine, um Menschen zu einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden zu führen.

In meinen Stunden möchte ich einen Raum für authentisches Sein schaffen. Denn ich bin der Überzeugung, dass sich unsere Seelen nach solchen Räumen sehnen und wir dort Heilung erfahren können.

Wir werden gemeinsam in einen spielerischen Vinyasa Flow eintauchen, der dich zu deinem inneren Kind zurück führt. Ich lade dich ein, dich wie auf einem Spielplatz zu fühlen und Raum zu schaffen, um dich mit deiner Intuition zu verbinden. Denn je mehr wir dieser authetischen Stimme in uns Raum geben, desto stärker wird unser Vertrauen in diese!

Katrin Hiltner

 

Ladder Flow

Bei dieser Vinyasa Variante wird im “Ich packe meinen Koffer”- Prinzip ein Flow aufgebaut, der Runde für Runde um weitere Asanas ergänzt wird. Viele weiche, fließende Bewegungen ergeben am Ende eine vollständigen Choreographie. Durch das Wiederholen bekommt der Körper Zeit sich aufzuwärmen, sich Stück für Stück mehr zu öffnen und die Bewegungen dadurch geschmeidiger und müheloser werden zu lassen. Es entsteht eine Meditation in Bewegung. Für alle Level geeignet.

Leela Elena Egorkina-Gnida

 

Shakti Dance der 5 Elemente

Durch das Zusammenspiel der 5 Elemente ( Erde, Wasser, Feuer, Luft & Äther) entsteht der Fluss im Innen & Außen.
Im Alltag kommen wir oft in die Disbalance, verlieren das Gleichgewicht und somit die Verbindung zu unserer Seele. Wir begeben uns auf die unendliche Suche und übersehen dabei den wahren Schatz in uns.
Durch die fließenden Bewegungen des Shakti Dance und die Weisheit des Yoga entsteht eine kraftvolle Verbindung. Freiheit im Innen und Außen. ONENESS.

Leela freut sich auf alle, die mitmachen möchten.

Moksh Yoga Festival Hannover

Marco Tierling

 

Vibe with Vinyasa

Marco unterrichtet kraftvolles und spielerisches Vinyasa Yoga. Die Bewegungen und Haltungen fließen dabei synchron zum Atem. Die Haltungen sind kraftvoll.  Das wichtigste Fundament hierbei ist der bewusste Atem, denn ein stabiles Fundament lässt Wachstum zu. Die bewusste Atmung, das bewusste Ausführen der Haltungen in einem meditativen Fluss lässt den Geist zur Ruhe kommen.

Yoga verändert nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.

“Lächle und mach dich mit mir auf den Weg!”

Dr. Priyanka Chorge

 

Ayurveda Seminar

“Du bist, was du isst!” In diesem Vortrag bekommt ihr Infos und Tipps über Ayurveda und Yoga, Ayurvedische Heilkunde, Ayurvedisches Essen und viel mehr.
Es sind alle willkommen die motiviert sind, ihren Körper kennen zu lernen und mit Ernährung in Balance zu halten.

Priyanka Chorge wurde in Pune, Indien geboren und hat nach ihrem Studium in Ayurveda Medizin eine zehn jährige Praxiserfahrung erworben. Sie lebt seit 2011 in Deutschland und ihr Spezialgebiet ist “Panchabhautik Chikitsa” (5 Elementenlehre). Als Dozentin für Ayurveda Medizin war sie bereits in verschiedenen Städten in Deutschland tätig. Yoga spielt bei ihren Behandlungen eine große Rolle.

Radhakrishna

 

S-Vyasa Yoga

Eine holistische Form des Yoga

Yoga ist die Grundlage für körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden. Radhakrishna unterrichtet den S-VYASA-Stil des Yoga, der für die meisten Altersgruppen geeignet ist. Grundlegende Dehnungen, Pranayama, Meditation, Suryanamaskara, Entspannungstechniken, Asanas und Gesänge werden Teil seines Unterrichts sein. Er hat einen dynamischen, lebensfrohen und mitfühlenden Charakter, den man hoffentlich in seinem Unterricht beobachten kann. Begleiten Sie Radhakrishna auf einer Reise zum Verständnis der wahren Bedeutung des Yoga – Daseins zu erfahren.

Moksh Yoga Festival Hannover

Ralf S. Schütt

 

Iyengar® Yoga – Feel The Diffence

In diesem Workshop werdet ihr Übungsmodalitäten im Iyengar Yoga kennen lernen. Es wird eine Einführung geben, die mit einer anschließender Praxis inkl. Yogaübungshilfsmittel fortgeführt wird.

Ralf S. Schütt führt seit 1980 eine eigene Yogapraxis. Durch seine vielen Aufenthalte in Pune, Indien sowie unzählige Kurse und Fortbildungen konnte er sich einen großen Erfahrungsschatz aufbauen. Wir freuen uns, dass er mit seinen Kenntnissen das Moksh Yoga Festival bereichern wird.

“Feel the difference!”

Moksh Yoga Festival Hannover

Stefanie

 

Sanftes Yin Yoga
tauche ab in tiefe Entspannung

Lasse deinen Alltag los und komme an im Hier & Jetzt.
Frei von aktiver Bewegung, frei von Aufgaben darfst du hier zur Ruhe kommen und den Stress wegschmelzen lassen.
Wir sinken für 2-5 Minuten in eine Yin-Pose, um auch tieferliegende Gewebsschichten zu entspannen und unsere Lebensengie mehr Raum zum fließen zu geben.
Die YinYoga Stunde beginnt mit sanften Pranayama (Atemübungen) und endet mit einem wundervollen Shavasana (Tiefenentspannung).
Alle sind willkommen!

Mareike

Wild & Intuitive Flow

Eine Mischung aus fließendem Vinyasa, gehaltenen Asanas in Verbindung mit Elementen aus der Kundalinipraxis sowie Sequenzen, die intuitive Bewegungen einladen. Kräftigung, Energetisierung, Orientierung im Körper und tiefe, integrale Verbindung mit der Intuitionsenergie – der ganz eigenen, individuellen Körperintelligenz – stehen hierbei im Vordergrund.Eine Mischung aus fließendem Vinyasa, gehaltenen Asanas in Verbindung mit Elementen aus der Kundalinipraxis sowie Sequenzen, die intuitive Bewegungen einladen. Kräftigung, Energetisierung, Orientierung im Körper und tiefe, integrale Verbindung mit der Intuitionsenergie – der ganz eigenen, individuellen Körperintelligenz – stehen hierbei im Vordergrund.

Maja Branch

 

Deep Vinyasa

 
Tauche tief ein in die Vinyasa Praxis und nehme dich aus deiner Essenz heraus wieder vollkommen wahr. Mit Haut und Haaren. Körper und Geist. Unsere Haltungen werden auf fließende Weise miteinander verwoben, Atmung und Bewegungen verbinden sich zu einer Einheit und wir kommen in ein intensives Spüren unseres Körpers und unseres ganzen Seins. Diese Stunde ist sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet. 
Moksh Yoga Festival Hannover

Akash Nair

 

Ashtanga Variation

In diesem Kurs erlebst du kombinierte Ashtanga Asanas von der Grundstufe über die mittlere bis zur fortgeschrittenen Serie. Lasst uns den Unterschied zwischen Schmerz und Unbehagen entdecken.

Yoga Philosophy

In dieser Philosophie-Stunde lernen wir zwischen “Happiness” (ein emotionaler Zustand) und “Healing” (ein Selbstfindungs-Prozess) zu unterscheiden. Aufgrund unseres unbewussten Lebensstils vermischen wir diese beiden Eigenschaften im alltäglichen Leben.

Während ihr die acht Grundpfeiler des Ashtanga Yoga erläutert bekommt, werdet ihr lernen, wie sich die Grundlehren im praktischen Leben integrieren lassen.

” I AM NOT THE BODY – | – I AM NOT THE MIND “

Mairali Majmudar

Mantra Singing

 Mairali Majmudar, eine talentierte Sängerin mit Wurzeln in Indien, hat in Hannover ihr Zuhause gefunden. Mit einer tiefen Hingabe zum Yoga ist sie eine aktive Gestalterin in der indischen Community Hannovers. Mairali findet ihre spirituelle Erfüllung in der Welt der indischen Mantren, die sie mit ihrer einzigartigen Stimme zum Leben erweckt. Ihre Gesangskunst ist wohltuend, wohlklingend und tiefgehend – sie berührt die Herzen ihres Publikums auf magische Weise..

Teresa Grote

 

Sound Bath

Die Welt ist Klang – Du bist Klang

So wie alles im Universum seine eigene Schwingung hat, hast auch du deine ganz eigene Frequenz. Teresas Vision ist es, dir in einem Sound Bath durch Klänge der Kristallklangschalen einen Raum zu bieten, in dem du zu deinem Inneren findest und dich daran erinnerst, was du wirklich bist. In einer kurzen Einführung erfährst du, wie und auf welchen Ebenen Klänge im Körper wirken und was dich bei einem Sound Bath erwartet.

Du kommst in einen meditativen Zustand, in dem du den Stress des Alltags loslassen darfst und Raum für neue Erkenntnisse und Selbstheilung schaffst. Teresa möchte dich dabei begleiten, tiefe Entspannung zu empfinden, in das Gefühl der Selbstwirksamkeit zu kommen und in den eigenen Lebensweg zu vertrauen.

Also lass uns hinlegen, in Klängen baden und ein einzigartiges Erlebnis mit gar neuen Erkenntnissen und Erfahrungen für dich schaffen.

Ulrich

 

Kirtan Jam Session

Wenn beim Singen Töne klingen, die das Herz zum Schwingen bringen, werden wir zu Schmetterlingen. Lasst uns durch Singen und Sein im Kreis gemeinsam einen Raum kreieren, der eine Verbindung zu dir selbst, anderen Menschen und dem Kosmos ermöglicht.

Ulrich lädt dich zu dieser Reise ein, um mit wunderschönen Mantren das Herz zu berühren und Freiheit zu spüren.

Omid Bahadori

Eine meditative Klangreise mit Omid Bahadori

 Auf dieser musikalischen Reise widmet sich Omid der alten Kunst der Klangheilung und greift dabei auf traditionelle nomadische Gesangsformen wie den Hömmi (Kehlgesang) und Kargyraa (Untertongesang) zurück. Diese kunstvollen Gesangsstile begleitet er geschickt mit einer Vielzahl von Instrumenten, darunter Gitarre, Handpan, Rahmentrommel und Kalimba. Mit seinem vielseitigen Klangspektrum nimmt Omid seine Zuhörer*innen mit auf eine Reise in ihr Innerstes. Sie kommen in einen Zustand körperlicher und geistiger Entspannung. Eine Klangreise mit Omid ist nicht nur ein musikalisches, sondern auch ein emotionales Erlebnis, die die Intuition weckt und die innere Stimme der Zuhörer*innen auf eine tiefgreifende Weise anspricht.

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